このブログは、マラソントレーニングの中でもインターバル走やレペティション走のような強度の高い練習、いわゆるスピード練習を行わずにどこまで記録を伸ばせるか？というテーマに挑戦する為に立ち上げました。

基本的にはやむを得ない事情がない限りスピード練習は行わず、ジョグとロング走のみで記録の更新を目指していきます。

このやり方でどこまで速くなれるかはわかりませんが、できるところまでやってみたいと思います。


【今日の練習】
21kmジョグ

【月間走行距離】
168.1km