明日に迫った板橋のレースプラン。

キロ4分50秒でひたすら押す！

それだけ。

シューズは、ソーティジャパントレーナー。
というか、これしか持ってない(汗)。
磨り減った練習用のではなくてほぼ新品のほう。

補給食はアミノバイタルパーフェクトエネルギー×2個。20kmと30km地点で摂る予定。

暖かそうなので、服装は半袖とランニングトランクス。

さあて、どうなりますかね。