今日はゆっくり12kmジョグ。

2/1に開催される駅伝大会に備え、明日と明後日は休養なので今月の練習はこれで終了。

1月の走行距離は180.1kmと先月より大幅ダウン。これは駅伝大会に向けた合同練習(タイムトライアル)の影響で距離が踏めなかったため。

会社で参加している地元の駅伝なのでブログの趣旨に反してスピード練習をしてしまったが、やむを得ない事情なのでOK。1人だけロング走をする訳にもいかんし(笑)。

来月からは再びジョグとロング走のみの練習に戻していく。

2月は最低250kmは走り、板橋Cityマラソンで3時間30分切りを達成したい。


【今日の練習】
12kmジョグ

【今月の走行距離】
180.1km